Leistungen
Wir machen Athleten und Teams stärker

INSPIRED Unser Athletiktraining für Einzelathleten ist ein gezieltes und ganzheitliches Trainingsprogramm, das darauf abzielt, die athletische Leistungsfähigkeit zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Egal, ob du ein professioneller Athlet, ein begeisterter Freizeitsportler oder einfach jemand bist, der seine Fitness auf ein neues Level bringen möchte, unser Athletik Training bietet maßgeschneiderte Übungen und Techniken, die auf deine individuellen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind.

INSPIRED Mit der Erfahrung aus gemeinsam mehr als 50 Jahren Teamsport ist unser Team Athletik Training unser Prunktstück, dass darauf abzielt, die sportliche Leistungsfähigkeit und die Teamdynamik zu verbessern. Wir bieten maßgeschneiderte Trainingseinheiten, die speziell auf die Bedürfnisse und Ziele des Teams zugeschnitten sind. Wir arbeiten dabei eng mit dem Trainerteam zusammen, um die individuellen Stärken und Schwächen zu identifizieren und ein ganzheitliches Trainingsprogramm zu entwickeln. Wir legen besonderen Wert auf Teamwork, Kommunikation und Zusammenarbeit, da dies entscheidend für den Erfolg eines Teams ist.

INSPIRED Du nimmst dein Training ernst und möchtest einen weiteren Schritt zu besserer Leistung machen oder du beginnst gerade damit, dich mit einem gesünderen Leben zu beschäftigen und weißt noch nicht genau, auf was es bei der Ernährung ankommt? Wir unterstützen dich mit unserer Ernährungsberatung in allen Situationen um deinem Körper das zu geben, was er benötigt. Während der Beratung sprechen wir über bestehende Essgewohnheiten, Allergien, Unverträglichkeiten und deinen Lebensstil um dann gemeinsam Schritt für Schritt einen Plan zu entwickeln, der zu deinen Ansprüchen passt.

INSPIRED "Mentale Stärke ist die Fähigkeit sich ungeachtet der Wettkampfbedingungen an der eigenen oberen Leistungsgrenze zu bewegen. Sie ermöglicht Individuen, auch unter ungünstigen Bedingungen, mithilfe effektiver Selbstregulationsfertigkeiten ihre Leistung abzurufen." (Loehr, 1996) INSPIRED.Sports Mentaltraining bietet die Unterstützung in den folgenden Bereichen Umgang mit Stress Mentale Wettkampfvorbereitung Entspannungstechniken für die schnellere mentale Regeneration Lösen der Blockade Angst vor Hindernissen Motivation Umgang mit Emotionen Selbstbewusstsein Leistungsdruck Teamworking Fokus / Konzentration

INSPIRED Neben Bewegung und Ernährung gibt es weitere Dinge die wir aktiv beeinflussen können, um ein gesünderes Leben zu führen. In unserem Health Coaching sprechen wir mit dir über Schlaf, Regeneration, Stress und allgemeine Beschwerden des Alltags wie Energiemangel, Antriebslosigkeit etc. . Wir wollen gemeinsam mit dir nicht nur die Symptome lindern, sondern der Ursache auf den Grund gehen und einen Lebensstil erarbeiten mit dem du deine Gesundheitsziele erreichst.

INSPIRED Die Wettkampfvorbereitung ist ein entscheidender Aspekt für Athleten, die ihre Leistungsfähigkeit maximieren und sich auf bevorstehende Wettkämpfe oder sportliche Veranstaltungen vorbereiten möchten. Kern der Wettkampfvorbereitung ist ein gutes Trainingsprogramm. Aber zu Wettkampfvorbereitung zählt soviel mehr! Bin ich Mental bereit? Habe ich meine Ernährung im Vorfeld und im Wettkampf geplant? Ist mein Material startklar? Und habe ich ein Plan B, wenn mal was nicht klappt? Da sind nur einige Fragen, INSPIRED.Sports unterstützt dich dabei, dich in allen Belangen ideal auf den Wettkampf vorzubereiten, bis hin zur Betreuung vor Ort.